He tika te āhua o te tuaiwi hauora, he pai hoki te āhua ina tirohia mai i mua, i muri rānei. Ina tirohia mai i te taha, he paku piko te āhua o te tuaiwi noa, arā, he "S".
He aha ngā wāhanga e hanga ana i te tuaiwi?
E 24 ngā wāhanga wheua nekeneke o te tuaiwi, e kiia nei ko ngā vertebrae. E toru ngā wāhanga o te tuaiwi. E whitu ngā vertebrae o te kaki, e 12 ngā vertebrae o te uma, e rima ngā vertebrae o te tuara o raro rānei.
E toru ngā wāhanga whānui o te tuaiwi. Ko te wāhanga o runga ko te tuaiwi kaki, e hono ana ki te angaanga. Ko te wāhanga o waenganui ko ngā tuaiwi uma, e tohuhia ana e ngā rara e hono ana ki ia tuaiwi. Ko te wāhanga o raro ko te tuaiwi hope. E hono ana ki te pelvis i te sacrum.
Ka whakarārangihia ngā tuaiwi tetahi ki tetahi, ā, ka wehea e ngā kōpae. He āhua piko noa te tuaiwi. Ina tirohia mai i te taha, kāore te tuaiwi e tika ana ki runga, ki raro, engari he piko rite ki te āhua "S". He piko whakaroto kei te tuaiwi kaki e kiia nei ko te "kyphosis". Ka piko whakawaho te tuaiwi uma. Ka kiia tēnei piko he kyphosis. He piko whakaroto, he lordosis rānei kei te tuaiwi hope. Mā te piko "S" e kitea ana i te tirohanga taha ka taea te mimiti i te ru, ā, ka mahi hei puna ina utaina te tuaiwi ki te taumaha. Mā tēnei piko āhua 'S' ka mau tonu te taurite i ngā papa o mua me muri o te tuaiwi.
Kei roto i te awaawa i hangaia e ngā tuaiwi te taurakira. Ka peka mai i te taurakira ko ngā pakiaka io. Kātahi ka tukuna e ēnei io ngā uaua o te ringa, te tinana, me te waewae hei nekehanga. Ka tukuna hoki e rātou he pūngao ki ngā uaua o roto i ngā whekau pēnei i te pūngāwerewere.
Ko te kōpae intervertebral he urunga kī tonu i te wai kei waenganui i ngā tuaiwi o te tuaiwi. Ko te kiriuhi he paparanga hipoki i runga i te mata o ngā hononga, he pānga ārai me te tiaki i ngā wheua. He maeneene anō hoki tōna, he mea āwhina mō ngā mahi.
Wā tuku: Hepetema-18-2025